Consejos para prevenirla
En el día Mundial de la hipertensión el Sanatorio Güemes nos deja unas sugerencias para no padecerla, o al menos para no favorecer su aparición.
Hablemos de hipertensión:
El estrés de la rutina diaria, el sedentarismo y la mala alimentación, son algunas de las causas que generan un aumento de la presión arterial. ¿Sabías que el 20% de la población mundial es hipertensa? Y corre fuertes riesgos de salud al no controlar su enfermedad.
¿Qué factores causan la hipertensión?
El riesgo de sufrir de hipertensión es mayor sí:
– Tenés antecedentes familiares de presión alta.
– Manejás niveles altos de estrés. – Sufrís de sobrepeso u obesidad.-
Sos fumador/a.
– Llevás una alimentación alta en grasas saturadas.
– Llevás una alimentación alta en sodio (sal).
– Hacés poca o nula actividad física.
– Tenés diabetes. Un simple chequeo de la presión es el primer paso para poder detectarla, tratarla y controlarla. No dejes de chequearte, Muchos equipos de cardiología te esperan!